肌肤松垮,瞬间衰老10岁,医师:三个方法保持皮肤弹性,永远18岁

肌肤是女性富有魅力的外在表现,一个有着娇美肌肤的女性,不管有多大年龄,看上去都会给人以漂亮、愉悦的感觉。除了肌肤的白暂和柔润外,丰腴、细腻而富有弹性的肌肤使女性平添了几分美感,”肤若凝脂”、” 冰肌雪肤”是对女性美丽肌肤的最高赞誉。

肌肤松垮,瞬间衰老10岁,医师:三个方法保持皮肤弹性,永远18岁

当女性25岁以后,体内自身的雌激素水平会慢慢下降,皮肤开始松弛、有细纹等老化现象。

衰老的症状

1、皮肤干燥,瘙痒,皱纹越来越多,色斑出现,头发失去光泽而枯黄干燥 。2、体态渐渐肥赘,乳房也不再坚挺而开始萎缩,下垂 。3、性功能减退,月经紊乱,外阴、阴道泌尿道上皮萎缩,变薄,阴道分泌物减少 。4、出现失眠健忘、烦躁多疑,手脚冰凉等隐性更年期症状,并时有眩晕感,恐惧感及孤独,寂寞,空虚感 。4、其他与雌激素减少有关的疾病如肿瘤,心血管疾病,骨质疏松关节炎,泌尿系统炎症等也随之而来 。

有专家研究发现,女性的衰老是一个缓慢的进程,而这段期间的衰老是一种”假性衰老”,虽年龄不能逆转,但肌肤可以。

肌肤松垮,瞬间衰老10岁,医师:三个方法保持皮肤弹性,永远18岁

1.学会洗脸

女性洗脸是要讲究的,在洗脸时一定要用洗面乳。洗脸前先将双手洗净,然后待洗面乳发泡后涂于面部,轻轻按摩,不要用力,否则会使皮肤的角质层受伤。洗完脸后,要用毛巾吸水,切不可让它自然干,因为水分在蒸发的过程之中,也会带走肌肤中的水分。之后,涂上化妆水,间隔的时间不宜过长。

2.给肌肤补水

皮肤干燥多是人体缺水所致,使得皮脂腺分泌减少,导致皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。所以,要给肌肤”喝足”水,女性应每日饮水8杯,每杯200毫升左右。

人体和水果一样,都需要充足的水分来保证肌肤的水嫩光滑。新鲜的水果表皮滋润,颜色光鲜,放置一段时间后,表皮就会变得暗淡,甚至起皱。女性的肌肤与水果相同,水分充足,肌肤就会光亮润滑,肌肤缺水,就会出现丑陋的斑痕和皱纹,衰老就会出现。

(1) 肌肤补水应注意哪些

①早起一杯水。

人从睡眠状态清醒过来,已经足有8小时未能补充水分,因此起床之后喝一杯温开水是最恰当的。需要注意的是,这一杯水不能用早餐中的牛奶或豆浆或果汁或肉汤等替代。只有温开水最适合降低血液黏稠度,取得润肠通便的效果。

②每餐之间补水。

三餐通常在固定时间进食,三餐之间有较长的一段时间人体没有摄人固体食物。每餐之间要补水,供肌体所需。在三餐之前先喝一小杯温热的牛奶、豆浆、果汁、茶水、开胃汤等,有润滑食道、刺激食欲的作用,对肠胃也有极好的保养效果。

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③多吃含水的食物。

含有丰富水分的米饭、蔬菜、水果每天都需要保证数量。此外能帮助排水的食物也需要多吃,以保持人体水分快速循环,带走人体新陈代谢产生的有害物质。蔬菜、水果中除了水分之外,还含有协助排毒的膳食纤维等营养物质。

(2)如何给肌肤补水

①肌肤补水由外而内。

女性经常处在污染严重的环境中,比如,办公室、厨房等,肌肤受到灰尘、辐射、暖气、油烟等重重伤害。因此,要保持肌肤水嫩,还得重视从外补水。

②早中晚都要给肌肤补水。

每天早上,肌肤经过一晚的休整,总会排出一些油脂,因此需要用补水的洗面奶清洁面部,再使用补水乳液,最后涂上保湿的面霜。

女性到了办公室,在电脑前摆上一杯热水能保护眼部皮肤少受电脑辐射的伤害。

下班回家,不要急着休息,先仔细地清洁面部,洗掉在路上沾染的灰尘,然后再做一个简单的DIY补水面膜,每周1~2次,能让女性的肌肤更年轻。

3.补充富硒胶原弹性蛋白肽

科学研究证明,皮肤的年龄是由皮肤中弹性蛋白的比例决定的。胶原蛋白可以保持皮肤外部的韧性,而弹性蛋白才能提供和保持皮肤的弹性。富硒胶原弹性蛋白肽含有小分子弹性蛋白肽、胶原蛋白肽、硒等物质成分,它有可弹性拉伸的氨基酸,像弹簧一样,能使被拉伸的肌肤恢复到原来的形状,赋予肌肤弹力,具有保持肌肤弹性和紧实度、保持肌肤光滑的作用,焕发肌肤活力,不仅如此,对于有妊娠纹的孕妈咪可以起到改善妊娠纹的效果。

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