早上洗头并不好,洗头时间有讲究,注意3点放心洗头

洗头虽然看似是一件很简单的事情,但是里面却藏了不少的讲究,不知道大家是否听过一种说法,早上不适合洗头,容易着凉损害身体健康,事实真的是这样吗?洗头有什么讲究?

早上洗头并不好,洗头时间有讲究,注意3点放心洗头

其实洗头并没有那么的严格,而早上不能洗头更是无稽之谈。无论是早上洗头或是晚上洗头,只要及时保持头发干燥,都是没有问题,并不会伤害我们的头发。

但是需要注意的是,洗头的时候水温不宜过热或者过冷,尽量保持在40°左右,水温不合适会刺激头皮毛囊收缩或者扩张,刺激皮脂腺分泌过多的油脂,头发越洗越油,而且严重时,可能会引起头晕头痛。

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此外,洗完头发后,一定要在出门或睡觉前彻底干燥。当头发是湿的,水分的蒸发会带走头部的热量,很容易感冒和不舒服,造成隐藏的健康风险。注意了,洗完后可以涂些护发素,冲洗后彻底晾干或用热风吹干。

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还有很多人会有这样的困惑,每天洗头会导致脱发吗?

洗发这件事并不会导致脱发,洗头最大的作用就是清洁头皮多余的污垢、油脂以及即将脱落的头发,一般来说,正常人每天会掉大约100根头发。

有一个小技巧可以帮助你粗略地评估:用手轻轻地抓一撮头发,轻轻地拉,然后在头皮的不同部位连续重复5到6次。如果每次只有1到2根头发脱落,这意味着头发基本上是正常的。

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虽然洗头并不会造成脱发,但是频率还是要注意的,每个人的发质不一样,所以洗头时的频率也要因人而异,不然时间久了就容易造成很多的头皮问题。

头皮有天然的油脂保护屏障,过于频繁的洗头容易洗掉这层油脂,容易产生头油、头屑的现象。对于油性发质的人,可以一天洗一次或者隔一天洗一次,并选择控油效果好的洗发水,常见的有异株荨麻草植物成分,控油效果是最好的。对于干性发质的人来说,头皮比较干燥,可以2——3天洗一次头发,用比较温和的保湿洗发水,只要正常洗头,头皮问题就会逐渐减少。

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如果你觉得有很多头皮屑,经常洗头是没有用的,而且伴随着脱发的现象,应尽快咨询专业人士,不要盲目跟风。

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