冬季里坚持这7个好习惯,皮肤会逐渐细腻有光泽

2021年1月6日15:28:09 发表评论 11 views

如何做一个讲究又有眉毛的女人?尤其是在冬季这种寒冷让人犯懒的季节里,她们依旧能够保持着美丽与精致。其实她们都在冬日里坚持这7个好习惯,不仅精致讲究,皮肤看起来也更加细腻有光泽,不仅表面变美,气质上也有所提升。有需要的你跟着小编一起往下看吧。

1、整点蜂蜜水喝

冬季其实很容易上干燥上火,所以有容易导致便秘,讲究的女人便秘要不得,毕竟便秘也会导致气色不好皮肤变差。所以在早起的时候先喝点温水,然后再喝一杯蜂蜜水,有助于润肠通便,能够避免便秘。但是最好不要长期空腹喝蜂蜜水,因为蜂蜜水是酸性物质,可以早饭后饮用。

做个讲究的女人,冬季里坚持这7个好习惯,皮肤会逐渐细腻有光泽

2、随身携带小号保温杯

冬季干燥我们的皮肤和身体都需要大量水分,不仅护肤的时候要补水补油,我们的身体也需要补充水分。外出、通勤时可以随身携带一个小号的保温杯,冬季里多喝点热开水,身体暖和又能够补充水分。很多人会说冬季里就应该喝一杯热奶茶,nonono,讲究的女人都很少喝奶茶、饮料这类糖分高的饮品。因为糖分是加速我们变老、皮肤暗黄、长痘的元凶。作为精致讲究的女人是不会让自己的皮肤变差哒。

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3、每天至少吃一个水果

讲究的女人自然不会忘记每天吃一个水果,水果中含有的维生素,都不需要小编多说了吧。多吃水果能够让我们皮肤的皮肤更加的光滑细腻,而且也会红润更有光泽,不要因为冬天冷就拒绝吃水果。

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4、每天可以做一些轻微的运动

相信给位姐妹在冬天里和小编一样都不喜欢运动,因为真的太冷了,但是讲究的女人在冬季里还是会坚持一些轻微的筼筜,比如:站墙、瑜伽拉伸,或散步。虽然不是剧烈的运动,但是能够站墙调整体态、拉伸筋骨缓解僵硬的韧带,散散步呼吸新鲜的空气。毕竟现在大家都是上班族等,长时间的坐在室内,缺少运动,所以回到家中可以做个简单的小运动,坚持下去皮肤和气质都会有所改变,可别小看一个简单的运动,长期坚持你就会发现自己身材和气质都有所改变。

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5、脚脖子和脖子尽量不外露

这两处是最容易让人“凉”到的地方,很多女人在年轻的时候穿衣真的是要风度不要温度,尤其是脚踝和颈部都“光溜溜”的,但是作为精致讲究的女人,她们都是风度温度皆有,不让自己着凉也也能够保证自己的穿搭美观好看,所以各位姐妹可以多看看冬季里保暖时髦的穿搭,让自己的脚踝和颈部都能够保暖着。

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6、晚上使用暖气的时候,在房间里放一碗水

使用暖气的时候空气里是很干燥的,再加上冬季本来就容易缺水,引起身体不适,所以晚上在密闭的房间里使用暖气时最好是放一碗水,当然有小型加湿器更好,这样可以缓解干燥的空气,也不会让自己的皮肤和身体都缺水。

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7、睡前泡脚

冬季里怎么能不泡个脚暖和暖和一下呢?其实泡脚并不仅仅只是能够让我们身体变得暖和,泡脚的时候能够促进我们血液的循环,能够改善我们的气色,提升精神气,缓解一天下来的疲劳,赶走寒湿毒素等。特别合适冬季里手脚冰凉、怕冷的女性,而且冬天里睡前泡个脚,全身都很暖和,更好的促进提高我们睡眠的质量。

做个讲究的女人,冬季里坚持这7个好习惯,皮肤会逐渐细腻有光泽

讲究女人的好习惯,你都了解了吗?作为精致又讲究的女人,冬季里她们都能够坚持的好习惯,相信你也能够做到,皮肤细腻有光泽就在前面等着你。

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