晒后修护不仅防晒没做好才需要，一般做好防晒了工作的也需要哦，毕竟防晒也不可能百分百隔绝紫外线。
首先，当然是要清楚自己是否晒伤啦。以下为几个比较明显的判断标准，各位可以根据自己的情况判断。
皮肤发红发烫，用水冲洗不会有刺痛感。这种是轻微晒伤，正常进行晒后修护即可。
皮肤发红发烫并且感到刺痛，伴随红肿的现象。
属于中度晒伤，应该先给肌肤降温，再使用晒后修护产品涂抹在晒伤部位并做好保湿工作。
皮肤不仅发红发烫、有疼痛感，并且已经出现蜕皮、水泡等状态性改变的情况。
这种已经属于重度晒伤了，应该先到医院由专业医生进行处理。
紫外线晒黑肌肤是需要一个过程的，一般 3 - 5 天才会显黑。
因而除了防晒工作以外，也需要抓住晒后的黄金修护期，才能够做到真正地不被晒黑。
说到晒后修护，这里有几个小误区大家记得避开。
一、晒后不能用热水洗脸，降温也不能用冰敷。
热水会让晒后肌肤毛细血管扩张和充血，容易导致脸部出现潮红和晒斑；
选择给肌肤降温可以采用冷敷，但不能冰敷，这会造成肌肤冻伤或过度刺激肌肤。
二、晒后不能立即去角质和美白。
即便肌肤已经出现脱皮，不能采用去角质的产品，也不能手动撕扯已经脱皮的肌肤。
美白工作更是需要循序渐进，过早进行美白工作会给肌肤造成更深的损伤。
既然已经被晒伤了，那么如何做好晒后的修护工作呢？
1、降温。
面对发红发烫的肌肤，首要做的当然是为肌肤降温。
可以使用冷毛巾、芦荟胶、或喷雾类等产品涂抹晒伤部位，镇静肌肤，降低肌肤敏感度。
2、保湿。
暴晒过后的肌肤更缺水，因而需要在晒后及时为肌肤补水保湿。
出门在外可以选考虑补水喷雾等简单的方式，回家就可以选择补水面膜等补水系列的产品。
这样做可以补充肌肤所需脂质，锁住肌肤水分，强韧修护肌肤屏障，抵御外界的刺激。
3、美白。
晒黑是由于紫外线会刺激基底层黑色细胞合成黑色，极易造成色斑、肤色不均和黑色素沉淀的问题。
晒后修护的美白多数是选用能够抑制黑色素、淡化色斑和预防光老化等比较温和的产品。
